为了引导大学生关注心理健康，更好的度过大学生活。10月27日，学校在开元校区学术报告厅举办“第九届快乐成长”心理健康讲座。讲座由心理咨询师高丽老师主讲，beat365的学生聆听了此次讲座。

高老师根据大学生心理健康问题讲了以下几点：第一，如何改变自我的六项原则。高老师运用具体事件，表格，情景假设等详细说明了如何设定目标改变自我。第二，不要给自己太大压力。高老师指导同学们如何认识压力和调节压力。第三，永远不要否定自己。虽然每个人都有缺点，但无论做什么事情都不要否定自己。第四，随时调动自己的情绪。高老师说：“当我们无法调整自己情绪的时候，可以调整自己的行为。开心是笑容的源泉，笑容也是开心的源泉”。第五，做你应该做的，不要做你经常做的。要学会尝试。延展自己的舒适区，才能让自己更快乐，但也不能过度改变。高老师讲述了延展区，舒适区和恐慌区的不同。第六，重燃工作，学习激情。高老师以自身事例给同学们举例，使同学们明白要更快适应大学生活。七，学会奖励自己，学会准备并加强自我监督。这样才能够促进同学们更好的进步。最后，高老师向同学们推荐了书籍、电影，并认真解答同学们提出的有关问题。

这次心理讲座使同学们受益匪浅。心理的健康对大学生成长非常重要，只要有一个健康的心理状态，才能更好地融入美好的大学生活。